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Kurs 02 - Faszien Fitness

Faszientraining ist ein abwechslungsreiches Training für jede Altersgruppe und Trainingslevel. Es wird mit der Faszienrolle (Schaumstoffrolle) und dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dehnen, federn, beleben und spüren sind die Grundpfeiler einer Faszienstunde. Wir geben dem Körper die Möglichkeit wieder an Beweglichkeit zu gewinnen, Schmerzen zu lindern und eine straffe Körperkontur zu erlangen wobei der Spassfaktor nicht zu kurz kommt.

Kursdauer

12 x Mittwoch ab 12.09.18 

Kurszeiten 18.00 - 19.00 Uhr
Kursort Alte Turnhalle
Kurskosten Fr. 110.00
Materialkosten -
Mitzubringen sind Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte
Besonderes Faszienrollen werden zur Verfügung gestellt, ohne Herbstferien und Themenwoche
Kursleitung Wehrli Doris

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